睡垫 R 值是防寒关键——地面散热比空气散热快 25 倍。本工具按地面温度、体重、地面材质、湿度输出所需 R 值，并推荐睡垫类型。

使用建议：

1. ASTM F3340 标准化后，R 值可直接比较。
2. 雪地（高 R 值需求）和干燥草地（R 值需求低）差异大。
3. 两个薄垫叠加比一个厚垫 R 值高。
4. 反射保温层（R 值 +0.5-1）几乎不增加重量。

• 本工具假设普通睡袋保温足够。
• 破气垫风险（充气垫）：带补丁包。
• 雪地建议双垫 + 雪裙帐篷。